邵兵是个狠人！难怪身体能一直保持得这么好。原来是几十年如一日“过午不食”的自律结果。

这种干脆利落的执行力，难怪能把身体练得像铁打的一样紧实，隔着屏幕都能感受到那种硬核的精气神！

他不光自己不吃晚饭，连孩子也不让吃晚饭。他觉得现在营养过剩，吃多了对身体是个负担。想要保持好身材，就要管住嘴，迈开腿。

感觉他这个方法非常值得普通人借鉴。不一定非要极端节食，晚饭少吃或者清淡一点就行，关键在于坚持。

说到底，哪有减不下来的肥，大多是管不住嘴、对自己不够狠心罢了。

不过话说回来，对自己狠没关系，孩子正在长身体，哪能和大人一样一刀切呢？长期不吃晚饭对孩子发育肯定有影响。这点不敢苟同。

邵兵的自律值得学习，但对孩子也这么严格，你能接受吗？