老祖宗常说，心为君主之官，心脏好不好，直接决定命长不长。

身体早就会给心脏不好的人发求救信号：经常胸闷心慌、一动就喘气；嘴唇发紫、舌下青筋很重；莫名乏力、越累越睡不着。这些不是小毛病，都是身体在提醒你，千万别硬扛。

很多人看着好好的，突然就出事，无非三个原因：长期熬夜耗气血，剧烈运动大汗耗心气，压力大、乱吃重油重盐堵心脉。

养心记住这5点就够了：饮食清淡少盐，不熬夜早睡多午休，运动微微出汗就行、别猛练，少生气稳住情绪，没事多按护心穴位。

挣钱再忙，也不如心脏安康。好好养心，才是这辈子最贵的本钱。