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小朋友最近晚上老是睡不好,明明10点多让他上床睡觉,老是睡下没多久,又开灯起来弄

小朋友最近晚上老是睡不好,明明10点多让他上床睡觉,老是睡下没多久,又开灯起来弄这弄那,一晚上起来好几次,一会上厕所一会剪指甲,一会又找东西,老是磨蹭到12点才睡~今晚炖个养心安神猪心汤试试~睡不好