一位艾滋病防治专家说:
"艾滋病可不只是通过性传播了，现如今，我国的艾滋病感染者已经超过了138万例，大学生及50岁以上确诊群体逐年增加，相当于每1000个人里就有一例艾滋病。所以，一定要遵循八部原则，一、不要和别人混用牙刷，二、不要用理发店或公共浴室场所里的剃须刀，三不碰未经消毒的粉刺针，四不去不正规场所纹身纹眉打耳洞。五不去不正规场所针灸拔罐。六不去不正规的牙科诊所拔牙。七不随意碰带血的创可贴，八不碰带血的医疗用品注射器。"
数据背后，是鲜活的生命和无法回头的遗憾。
几年前，我在医院见过一个23岁的大学生。
他瘦得脱了形，坐在候诊区的椅子上，手里攥着刚拿到的检测单，指尖一直在抖。他告诉我，半年前在学校附近理发店理了个头发，师傅用的剃须刀在他脖子上划了一道口子，血珠渗出来，师傅随手用纸擦了擦，接着给下一个人用。他没在意，谁成想，就是这短短几分钟的"疏忽"，让他的人生彻底改变。
"医生，我怎么会感染上？"他红着眼眶问。
艾滋病，不只是我们以为的那条"不检点"的路径，它早已渗透进生活的缝隙里。
可是，我们往往太晚了。
等到身体亮红灯，等到家人哭着跪在病床前，等到医生说"很遗憾"，才猛然醒悟：原来那些我们习以为常的"小事"，真的能要命。
我见过一位52岁的中年男人，在美容院打玻尿酸时，针头不是一人一针，而是从同一个瓶子里蘸着往几张脸上打。他说："那地方便宜啊，隔壁老王都去过，能有什么问题？"谁能想到，就是这"省下的几十块钱"，成了他人生最大的噩梦。
我们总以为，那些事离自己很远。
我们相信"倒霉的不会是别人"，相信自己"没那么大意"。
可是，病毒不会讲情面，它不在乎你之前有多自律、多干净。
我常想，如果那个大学生、那位中年男人，早点知道这八部原则，是不是就不必承受这样的代价？
如果理发店的剃须刀真的能做到一人一换，如果美容院的针头真的能做到一次一换，如果那些街头纹身店真的做到严格消毒……
可是，"如果"永远无法回到现实。
我们能做的，只有把别人的血泪教训，变成自己的护身符。
不混用牙刷，因为哪怕微小的血迹，都可能藏匿病毒；不用公共场所的剃须刀，因为谁也不知道这把刀刚才划过谁的皮肤；不碰没消毒的粉刺针，因为针头太细，血液残留看不见；不去不正规的场所纹身打洞，因为便宜背后可能是致命的代价。
这些听起来都是"小事"，可就是这些"小事"，成了多少人的"一生"。
人呐，总要在失去之后，才懂得珍惜拥有的健康。
总要在别人身上看到悲剧，才肯在自己的生活上划下防线。
我不是在吓唬谁，我只是想说：健康这东西，真的经不起侥幸。
138万例，不是冷冰冰的数字，是138万个家庭的眼泪，是138段被改写的人生。
你的一次大意，可能就是一生的错付。
你的一次侥幸，可能就是病毒的入场券。
所以，请一定认真记住这八部原则，不要等身体垮了才后悔，不要等医生摇头了才醒悟，不要等生命走到尽头才懂得：保护自己，才是对家人、对自己最大的负责。
你守护好了自己，才是守护好了整个家。