昨晚好睡，白天走累了，其实也不远，才13公里多，可能是太阳太大，加之又有上坡下坡，所以消耗大些。
晚上回到家八点多，吃了半根青瓜，洗完澡就睡了，凌晨四点多醒来，很快又睡着了，早上醒来近八点了，猫咪在使劲抓门，赶紧起床。
洗漱完，就开始拍打，头，胸，腹部和胆经，拍了一个来小时，煮了两个红糖鸡蛋喝，又吃了个香梨，饱饱的。
今天是阴天，太阳忽隐忽现的，虽然感觉还有点累，想想还是出门跑步吧，一周一次，不能再减了，得坚持。
跑了5公里，虽不是特别热，但没什么风，所以出汗不少，现在出的汗没气味了，流到眼睛里也不疼，估计排的是水，没什么钠，我本身钠就经常低。
这两天不知道怎么为什么，身上好多抓痕，红红的，还有点痛，也不知道是抓的还是被什么东西刮的，我也没感觉痒啊，就洗澡时会用手抓抓，指甲也不长，就抓烂了，这皮肤是真的太薄了。
我家猫咪经常撒娇，会抱下我的脚，就那么一碰，就脱皮了，留下一条抓痕，好久都不好，搞得一看到猫咪靠近我，我就心里一惊，立马作势打它，可经常还是被它碰着了，动作太快。
不知道是缺啥，最近青菜吃得少，估计维生素缺乏了！