一到春天就犯困？食疗这样吃，精神一整季
“春困秋乏”😪，一到春天，很多人就会昏昏欲睡、精神不振，哪怕睡够8小时，也还是觉得累。其实这不是懒，而是春天气血不足、湿气重导致的🩸，食疗这样吃，就能摆脱春困，精神一整季。
1.红枣桂圆小米粥🍒
2.核桃杏仁露🥜
3.菠菜鸡蛋汤🥬
4.陈皮生姜茶🍊
摆脱春困，不用靠喝咖啡、浓茶☕，简单的食疗就能达到很好的效果。吃对食物，补充气血、排出湿气，整个春天都能精神饱满，不犯困、不乏力。