一位营养师说出大实话：
你花大价钱买的那些“健康食品”，
全是坑！
你买的那些
进口麦片
看着健康
糖比米饭还高
你买的那些
无糖饼干
写着无糖
淀粉一消化全是糖
你买的那些
果蔬饮料
说是鲜榨
其实就是糖水加色素
你买的那些
粗粮面包
写着粗粮
配料表第一位还是白面粉
你买的那些
高钙牛奶
听着补钙
吸收率还不如晒太阳
营养师说
最好的食物
不在超市货架上
在你家菜市场里
新鲜的蔬菜
应季的水果
普通的鸡蛋
家常的五谷
别迷信那些
花花绿绿的包装
别相信那些
夸大其词的广告
健康食品的真相
就是没有加工过的
才是最好的
