这里有4款女生专属的补气血小甜品，做法超详细，暖乎乎的超适合秋冬👇
1️⃣ 五红豆浆（丝滑香醇版）

这款是“五红”食材的破壁机版本，喝起来像丝滑的巧克力奶，喝下去整个人都暖暖的。
食材：红豆30g、黑米20g、花生15g、小米15g、红枣3颗
做法：

1. 红枣去核，所有食材洗净倒入破壁机

2. 加水700ml，选择“豆浆模式”打至细腻即可

2️⃣ 桂花红豆酒酿

清甜软糯的经典搭配，冷热都好喝，姨妈期也能放心吃。
食材：红豆、酒酿、冰糖、干桂花
做法：

1. 红豆提前浸泡2小时，放冰箱冷冻一晚（更易煮烂）

2. 红豆+冰糖加水煮至开花软烂，取一半红豆按压出沙，倒回锅中搅匀成红豆沙

3. 关火后加入酒酿，撒上干桂花即可，装杯带走也超方便

3️⃣ 红糖姜枣酒酿蛋

姨妈期的“神仙糖水”，暖宫又驱寒，酸甜开胃超舒服。
食材：鸡蛋2个、酒酿、红枣、红糖、生姜、枸杞
做法：

1. 生姜、红糖、红枣加水煮开，转小火煮10分钟

2. 关火，打入鸡蛋，盖盖焖3分钟成型

3. 开火烧2分钟，加入酒酿，最后放枸杞即可

4️⃣ 红糖牛奶炖蛋

像焦糖布丁一样丝滑，带着淡淡的红糖香气，好吃又养颜。
食材：红糖30g、纯牛奶250ml、鸡蛋2个
做法：

1. 红糖加少许水，小火煮至浓稠冒泡泡，加入牛奶搅匀，关火放凉（别煮沸）

2. 鸡蛋打散，放凉的红糖奶中加入蛋液搅匀，过滤2遍，口感更细腻

3. 盖上保鲜膜扎几个小孔，水开后上锅蒸10分钟，关火焖8分钟即可
💡 小贴士：这些甜品都可以根据自己的口味调整甜度，红糖和冰糖的量可以根据喜好增减，酒酿一定要关火后再加，避免酒精挥发影响风味。