家里有高考的孩子家长注意啦！


一年一度的高考马上就开始了，给家里有考生的家长提个醒，列一列孩子自己用的、家长准备的、考场必带清单，都是最实用、最容易忘的细节。

一、考场必带物品（孩子随身，最好装透明袋）
证件类:身份证​，准考证​

建议：都复印2份，一份放家里，一份家长随身带

文具类2B铅笔（2支，削好+备用笔芯）​黑色签字笔0.5mm（3–4支，全新+备用）​

橡皮（干净、无字迹）​

直尺、圆规、三角板​透明文具袋​，小刀/卷笔刀

允许带入的物品:无包装、无文字的矿泉水​纸巾、湿巾​简单雨具（伞/雨衣）​薄外套（考场空调冷）

绝对不能带手机、智能手表、手环​涂改液、修正带​,任何电子设备、纸条、书籍

二、给孩子提前准备的“防失误神器”

健康应急小物: 风油精/清凉油（犯困、头晕）​
薄荷糖/无糖口香糖（提神）​
肠胃药（蒙脱石散、益生菌，防拉肚子）​创可贴​

女生：卫生巾、暖宝宝生活舒适类舒适、宽松的衣服（不穿带金属拉链、亮片的）​合脚旧鞋，别穿新鞋​。

口罩（备用）​小毛巾/吸汗巾

饮食准备早餐：清淡、高蛋白（鸡蛋、牛奶、粥），别太油​

午餐：家常为主，不吃生冷、海鲜、外卖​
水：少量多次，别猛喝​
考前不吃：冰饮、咖啡过量、辛辣

三、家长要提前做的事（避免临场慌）

路线与时间提前走一遍考场路线，算好时间​预留堵车时间，至少提前45分钟到考点​，记好考点入口、厕所位置！

前一晚必做帮孩子把所有东西装进透明袋，放门口​设双闹钟（手机+闹钟）​检查身份证、准考证是否完好

当天注意:不突然改变作息​，不追问复习情况、不施压​不迟到、不催、不制造紧张​！

考完一科丢一科，不讨论答案

四、最容易出的小失误，提前避开

身份证过期/忘带→提前检查​

准考证丢了→复印备份+拍照存手机​

笔没水/断墨→多备几支​

迟到→宁可早到一小时，不晚一分钟​

喝太多水→考试中途想上厕所。