董宇辉曾在分享中直言：
“远离那些总是否定你的人，那是一种精神剥削，造成的伤害比一无所知的伤害更严重，会充满困惑、止步不前，因此一事无成！”

生活中最伤人的，从来不是前路未知的迷茫，而是身边人无休止的否定、打压与贬低，它像一把钝刀，慢慢割掉你的自信，让你在自我怀疑中寸步难行。

少年时期的乔丹，身高普通，身体条件并不出众。在高中校队选拔时，他满怀信心地报名，却被教练直接拒绝，甚至毫不客气地断言：“你的身高不够，技术也一般，根本不适合打篮球，还是早点放弃吧。”
更让他难堪的是，校队名单公布，他的名字赫然不在其中，连替补的资格都没有。

那段时间，身边满是否定与嘲讽：同学觉得他不自量力，亲友劝他别再浪费时间，甚至有人直言，像他这样的条件，一辈子都打不出名堂。

那些声音像冷水，一次次浇在他的热爱之上，按照常人的轨迹，他很可能就此放弃，彻底远离篮球场。

但乔丹没有被这些否定困住。他选择远离那些质疑与贬低，把所有精力投入训练。

别人练一小时，他就练三小时；别人休息时，他在球场上反复打磨技术；为了提升体能与身高，他坚持高强度训练与科学饮食，一点点突破身体的局限。他把教练的轻视、旁人的嘲笑，全都化作向上的动力。

后来的故事，世人皆知。乔丹一步步从校队打到NBA，带领芝加哥公牛队六次夺得总冠军，五次拿下常规赛MVP，十次成为联盟得分王，被公认为历史上最伟大的篮球运动员。

他在退役演讲中说：“我成功的原因之一，就是我从不在意那些否定我的人。他们的话，从来不是我的终点，只是我的起点。”

人生短暂，我们的精力与心力，不该浪费在迎合别人的偏见上。

正如但丁所说：“走自己的路，让别人说去吧。”真正通透的人，是学会筛选圈子，远离精神消耗，守住内心的光。