修行也好，修养也好，这都是关于自己如何对待自己的事，其实都是极其私密的事情，也是纯个人体验的事，自己从中获得的成长与得失，也只有自己才知道。

“修行”如果要取得怎样的成就，在我看来，真正的修行者，最起码的境界，就是能控制住自己的身心，而不会反过来被自己的身心所控制。

自己身体健康，生命力旺盛，能够管理并转化好自己身体上的各种欲望，这就叫控制住了自己的身体。

自己能管理好自己的情绪，内心平静和谐，心智有成长，有更新，自己想要愉悦便可以自己创造出愉悦，这就叫控制住了自己的心。

一个修行的人，无论是身体还是心智，都能保持相当的年轻，并充满了生命的创造性。

———《半山文集》