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金刚跪膝盖不好的别乱学哦,短时间对脾胃有好处,脾胃不好的人每天跪坐几分钟就好,时

金刚跪膝盖不好的别乱学哦,短时间对脾胃有好处,脾胃不好的人每天跪坐几分钟就好,时间长了就不好了,会伤膝盖,还会伤筋及导致下肢气血不畅等,所以脾胃不好的可以适当坐几分钟,然后蝴蝶坐放松下。