这事别贪多，腰酸腿疼咱东北人这么调理

老铁们记着，夫妻生活太频繁，铁定腰酸腿疼，腰腿使劲多、精气神耗得也多。平常可得悠着点，多休息别熬夜。想补得快，平常多吃点牛羊肉、山药、枸杞、核桃这类家常食材，清淡饮食养身子。别瞎吃猛药，靠食补慢慢调理，再减少点频次，身子很快就能缓过来，舒坦得很。