"完美主义"分两种。
平时听到一个人具备完美主义，就是这个人对自己、对他人都比较苛责。其实完美主义并不是都不好。完美主义分为两种：
·一种是具有建设性的，他的追求是精益求精，他的能力往往和自己的期望相匹配，也就是他能够通过自己的努力达到自己能力范围内的最好水平。
·还有一种完美主义是防御型的，他们追求完美往往是一个理想化，不与现实相匹配的虚无目标。这种完美主义的本质是防御自己犯错，因为犯错了意味着就要被惩罚，所以这种完美主义带来的是拖延和回避。