打击一个人精神层面这么做最见效。
否定自我价值感是打击一个人精神层面的最有效手段。如果让一个人相信自己毫无价值，他们就会失去自信和勇气去追求自己的目标。
否定自我价值感的方法有很多种，比如贬低他们的成就、否定他们的才能和贬低他们的外貌。这些手段会让人感到自己毫无价值，从而产生消极的情绪和行为。如果一个人一直处于这种状态，他们就很容易失去自尊心和对未来的希望。