一位老中医一语道破人生真相：
下等养生靠吃药，中等养生靠锻炼，顶级养生，是不与烂人烂事纠缠。生气较劲，最是折寿，争来道理，输掉健康。

下等活法争对错，中等活法讲利益，顶级活法，只守两句：关我什么事，关你什么事。别人的看法是别人的课题，你的人生才是自己的主场。

真正的自愈，不是活成完美诗篇，而是把一地鸡毛扎成鸡毛掸子，不精致却实用。

心宽一寸，病退一丈，放下过往，轻装前行，才是最高级的养生。