国家版防癌说明书，已经发了。

不是偏方，不是养生号吓你，是卫健委正式发布的15条防癌守则。结果很多人看完才发现，第一条就没做到：不吸烟，远离二手烟。

后面也都很扎心：少喝酒，别太胖，少久坐，少吃腌制烧烤油炸加工肉，多吃蔬果，别老晒太阳。

防癌这事，真不是等查出来才开始，而是从你每天那根烟、那顿饭、那杯酒开始。