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控糖期0糖酸奶测评 | 升糖测试&热量计算🔥

控糖期的宝子看过来!又给大家安排一期控糖期0蔗糖酸奶测评,看看哪款0蔗糖酸奶更适合自己✌🏻

📍简爱0%蔗糖·低脂轻食酸奶,400克一罐,每百克55大卡。
测试吃100克 🍬没升糖,友好哦✔

这款酸奶配料表超干净,99%生牛乳+3种乳酸菌,其他没了。不仅是0蔗糖,还是0代糖的,没有甜味的也不酸,口感醇厚很好入口〰️

低GI低GL双认证,怕糖人士也可以放心冲!并且低脂款比普通0%蔗糖款式减少了65%的脂肪,增加了29%的蛋白质,负担更轻更健康!饱腹感也很好,可以拿来当代餐✌🏻

📍简爱0糖135,135克一罐,每百克热量约89大卡。
测试吃100克 🍬没升糖,友好哦✔

质地轻盈顺滑,绵密不粘稠,没有甜味但也不酸。一次一罐解馋刚好好〰️小罐便于携带,随手装包里带出去也没有负担✌🏻

📍吾岛无糖希腊酸奶,720克一罐,每百克热量约116大卡。
测试吃100克 🍬升幅0.2,友好哦✔

吾岛无蔗糖希腊酸奶,质地是没有流动性的那种,饱腹感也不错,味道相对相对酸涩一点点,适合习惯酸的宝子〰️

📍断糖日记无糖酸奶,130克一罐,每百克热量约84大卡。
测试吃100克 🍬没升糖友好哦✔

质地丝滑轻盈,吃起来基本上不会觉得酸,也是很好入口的,小罐包装也很方便携带,随时随地都能吃〰️

📍简醇0蔗糖酸奶,100克一罐,每百克热量约75大卡。
测试吃100克 🍬升幅0.5,友好哦✔

里面有代糖的加入,是这几款酸奶里唯一有甜味的,升糖情况也是很友好的,喜欢有甜味的宝子可选这款〰️