我听过一个特狠的法子，专门给那些心累到“报废”的人。
第一步，别当人了，先把自己当棵植物。
不思考，不社交，不内耗。就两件事：吃饭，喝水。把窗帘拉开，哪儿有太阳就去哪儿待着，像块太阳能板一样，把自己充满。什么都不用想，你就负责进行光合作用。
等你能安安稳稳晒太阳了，进入第二步：把自己当成动物。
下楼，出门，随便走。没有目的地，不用看手机导航。就跟着风，跟着前面那条狗，或者跟着夕阳的影子走。眼神放空，看云怎么飘，看蚂蚁怎么搬家，看小贩怎么收摊。你只是个在自己领地里巡逻的动物，熟悉一下环境而已。
等你腿脚不想停下来了，最后一步才来了：重新做回人。
这时候，你再回来，安安静地坐下，问问自己：我到底想要什么？那个让你辗转反侧的欲望，那个让你不甘心的念头，现在，敢不敢正视它？
这哪是躺平，这根本就是系统重装，把所有耗电的垃圾程序都清了，再开机。