研究发现常喝牛奶降低心血管病风险 研究说常喝牛奶能降低心血管病风险，这还挺有道理的。牛奶富含钙、钾、镁等矿物质，还有优质蛋白质和多种维生素。就像我有个亲戚，以前心血管不太好，后来养成每天喝牛奶的习惯，定期体检时指标改善不少。每天一杯牛奶，成本也不高，像普通的纯牛奶，一箱几十块，够喝好几天。而且喝牛奶的方式多样，热着喝暖胃，冰着喝爽口。要是觉得纯牛奶单调，还能加点蜂蜜、水果啥的。为了心血管健康，大家不妨试试每天喝牛奶。