一、基本功
中文：基本功必须扎实。甩腿动作需做到上下半身分离，核心依靠腹部发力；身体要转到不可逆转的位置，借助反作用力完成，再衔接布莱尔（Boleo）。
English：The basic skills must be solid. For boleo movements, separate the upper and lower body, relying mainly on abdominal strength. Turn the body to an irreversible position, use the reaction force, then connect with boleo.
Español：Los fundamentos deben ser sólidos. En el movimiento de boleo, separa la parte superior e inferior del cuerpo, apoyándote principalmente en la fuerza abdominal. Gira el cuerpo hasta una posición irreversible, usa la fuerza de reacción y luego conecta con el boleo.
二、SC 剪刀步
中文：SC剪刀步需先做闭合步（close），再换脚，完成剪刀步后接一个横步，整套动作才算完整。
English：For the SC scissors step, first take a close step, then change feet, finish the scissors step, and follow with a side step to complete the whole movement.
Español：Para el paso de tijera SC, primero haz un paso cerrado, luego cambia de pie, termina el paso de tijera y continúa con un paso lateral para completar todo el movimiento.
三、华尔兹衔接
中文：与华尔兹衔接时，必须等待足够时长，充分蓄力后再启动下一步。
English：When connecting with the waltz, wait long enough and gather enough strength before starting the next step.
Español：Al conectar con el vals, espera el tiempo suficiente y acumula la fuerza necesaria antes de iniciar el siguiente paso.
四、练习方法
中文：阿根廷探戈可围绕一个正方形轨迹进行练习，居家也可坚持基础训练。
English：Argentine tango can be practiced along a square path; basic training can also be persisted at home.
Español：El tango argentino se puede practicar siguiendo una trayectoria cuadrada; se puede mantener el entrenamiento básico en casa.
五、后续规划
中文：近期暂不参加舞会，将时间集中在课堂上，专注打磨技术。
English：Temporarily not attending milongas, focus time ones to concentrate on polishing techniques.
