小草 10 2026-04-15 20:22 自律不在吃喝 在睡眠 别熬夜 比吃什么都重要。其次才是饮食 体力劳动 耐力劳动 脑力劳动 不适合清淡饮食 吃不好没劲工作。在其次 是无所事事的 退休的 这个保养就可以比较清淡了 还有因某些疾病的也可以清淡饮食 清淡饮食的前提是别熬夜 早睡早起
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