肾虚是引起腰两侧疼痛僵硬的重要因素。
肾在体内没有什么有效的固定装置，和它直接相连的结构只有输尿管和血管。血管和肾脏几乎呈垂直角度，输尿管连向内下方的膀胱。因此，它们都不能有效地固定住肾脏。
它的固定主要来源于内脏膨压、腹壁压力，肾筋膜、脂肪囊。
以右肾脏为例，和它相邻的有膈肌，肝脏，结肠肝曲，十二直肠的降部，后侧有腰大肌，腰方肌。内脏之间互相挤压和外部肌肉收紧的力，将肾脏固定在该在的位置上。
也因此，它的位置受到诸多因素的影响。
双肾相比，右肾的位置更加不牢固。
一方面，肝脏的重量给右肾施加了压力，肝脏的活动减弱时，肾脏的压力会增加，再者，在胚胎发育时期，右侧髂总动脉血流量大，抑制了右侧髂腰筋膜，右侧的髂腰筋膜比左侧弱，第三，大多数人是右利手，右侧胸廓打开的能力不如左边，右侧胸廓对右肾向上的吸附力不如左边。
当肾下垂时，就会压到下面的神经，主要产生的症状有，腰痛、腹股沟痛、髋关节痛、大腿内侧痛、膝盖痛、欲望低、阴部痛，高血压。左侧生殖静脉汇入左肾静脉，因此会牵带出左侧痛经。
由于输尿管连接着肾和膀胱，当肾下垂时输尿管会打折或者绕弯，进而引起泌尿系统的问题。
肾和各个功能都有很大的关系，难怪被称为先天之本。
