其实一开始健身，是因为身体开始出现一些小毛病。膝盖偶尔会痛，手也会发麻。看过医生，也做了很多次物理治疗，但都没有明显好转。
后来和正在读运动科学的儿子聊天时提起这些情况，他建议我尝试力量训练，也教了我一些基本动作。最初，我只是按照他给的训练计划练习。那时候他在英国读书，我会把训练视频发给他，让他帮我确认动作。
练了一段时间，我慢慢发现身体开始改变。原本的不适消失了，整个人也更有力量。我对“美”的看法也发生了变化，不再只是追求瘦，而是更欣赏有线条、有力量的身体。
后来我走上了比赛舞台。其实我儿子之前在英国参加过WNBF自然健美比赛，还拿过银牌。他一直觉得马来西亚没有自然健美舞台，所以心里有一个想法：一定要把这个舞台带进来。到了2023年，他真的把WNBF自然健美联盟带进了马来西亚。
为了支持他，我老公报名参赛，我就陪着他一起备赛训练。一开始我只是陪练，并没有打算比赛。到了7月底，我已经完成了我的减脂目标，本来打算停下来。但我儿子，也是我的教练建议我，如果愿意，可以继续进入备赛阶段。我想了想，反正老公还在备赛，那就试试吧。
对我来说，这一切真的像“无心插柳柳成荫”。没想到，这次参赛让我拿到了两面金牌，还获得马来西亚纪录大全认证成为「首位自然健美女子比基尼Grandmaster」。
在站上舞台之前，我的人生其实很简单。结婚后，大部分时间都放在家庭和工作上。孩子小的时候，生活几乎都围着他们转。后来孩子长大、出国念书，家里突然安静下来，我也多了很多属于自己的时间。健身慢慢填补了这段空白。
训练给了我新的目标，也让生活重新有了节奏。我开始明白，妈妈不一定要通过牺牲自己来证明爱。孩子看到你认真做好一件事，其实也会学到很多。
备赛并不轻松。每天要规律作息、控制饮食、按计划训练。
有人问我，这个年纪还这样练，会不会太辛苦？
对我来说，不会。因为这是我喜欢的事。这不是逞强，而是想让自己保持更好的状态。当然也会有动摇，累的时候、看不到变化的时候，也会怀疑。但想到当初是为了健康开始，就会继续坚持。
我从来没有把训练想得很复杂。就是一步一步来，不逞强，也不和别人比较。根据身体状态慢慢调整训练。时间久了，你会越来越了解自己的身体。
对我来说，很多事情其实很简单。人会变老，这是自然的过程。与其一直在意年龄，不如把时间用在自己想做的事情上。
