分享中医养皮方法:
皮肤不好，就像脸上长痘毛孔粗大油光满面，本质原因都是都是‘痰浊’无去路，只好把脸当‘出路’了。
想让它从后背跑出去，就刮痧。
想让它从小便溜出去，就蹲走跪行。
想让它从大便走出出，就推腹，敲带脉。
但是！如果暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣，哐哐往嘴里塞，那再多方法也是枉然。
痘痘、皮肤粗糙、暗沉这类问题，有很大一部分是肠胃在背后搞破坏哦
①首先说从大便出。
推腹是很好的方法，它重排浊。
怎么推，随意，可揉，可摩，可按，可敲，可温，可灸，可刮痧也可拔鑵，可顺逆转圈，也可意守内观。
只要能让肚子，运动起来就行，拍得它咕咕作声，放屁连连，就是最好
这样体内的三浊（浊气、浊水、宿便）才会清醒起来，去给自己找到正确出路
肚子干净了，脏东西自然不会爬到脸上
②从下焦出。
跪膝，就是‘金刚坐’，可以引血下行，去火除湿，行气暖足，助睡眠，最适合和推腹搭配。
推腹排废气费水时，往下推，下面堵塞不通，就会逆行而上。所谓“扫地会扬起尘土，水冲会激起泥点儿。”
气逆则头胀打嗝，水逆则呕恶眩晕，湿逆则生痰长痘。
所以要和跪膝这种引血下行之法配合。
③从后背出。
多拍后背，后背是最容易进风寒，风寒一进，后背血流速度放缓，脸部就容易供血不足，皮肤自然就粗糙了。
这时候就要给后背刮痧，驱散寒气。
每天人可以帮忙刮后背是最好，如果没有那用毛巾搓澡也是刮痧，它本来是抓痒功能的一种放大。刮痧就是抓痒，抓破了，就是‘刺血’。自然疗法就是自愈本能的放大和加强。
