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抑郁症最常出现的九个信号: 1. 持续情绪低落:长时间处于悲伤、绝望、沮丧等

抑郁症最常出现的九个信号:

1. 持续情绪低落:长时间处于悲伤、绝望、沮丧等消极情绪中,难以自拔。
2. 兴趣丧失:对以往热爱的活动失去兴趣,如不再喜欢运动、阅读、绘画等。
3. 睡眠障碍:可能表现为失眠,难以入睡或频繁醒来;也可能嗜睡,整天昏昏欲睡。
4. 食欲改变:出现食欲不振,体重明显下降;或者暴饮暴食,体重增加。
5. 疲劳乏力:即使没有进行剧烈运动或繁重工作,也总是感到极度疲倦,精力不足。
6. 注意力不集中:难以专注于学习、工作或日常事务,记忆力下降,思维变得迟缓。
7. 自我评价降低:过度自责,认为自己一无是处,对自己的能力和价值产生严重怀疑。
8. 社交退缩:不愿与他人交往,回避社交活动,甚至与亲朋好友也逐渐疏远。
9. 反复出现自杀念头:脑海中时常浮现关于死亡、自杀的想法,或有自杀计划和尝试。