铭鸿体育资讯网

Plog| 我的“自由生活哲学”✌🏻

我们每个人都有忙到飞起的时候,
但好好生活真的很重要,
不然容易一不小心就把自己弄垮了。

1️⃣先搞清楚什么最重要
每天事情一大堆,难免焦头烂额。我习惯先把手头的事情分清主次,重要的先做,不重要的往后排。用“四象限法”搞定优先级,这样你就不会被杂七杂八的事拖垮。

2️⃣学会拒绝没必要的社交
坦白说,应酬真不少,一到周末各种局的邀请,学会说“不”真的很重要,拒绝无聊的社交,这样你才有时间做自己真正想做的事,不会被琐事占满生活。

3️⃣保持运动,健康是基础
我每周都会挤时间运动,哪怕只是跑个步,也能让整个人更有活力、心态更积极,更是心灵的减压器。

4️⃣给自己一些独处的时间
这段时间可以用来放空、冥想,或者做些让你放松的事。只有这样,你才能更好地面对接下来的挑战。

5️⃣别忘了定期“充电”
学习和成长对我来说是保持自由感的重要一环。我会利用闲暇时间看书、学习新的技能或是知识,让生活更丰富,在职场中更有竞争力。

记得要给自己多一点自由的空间,去感受生活中的美好。
生活哲学
---
图一
纽约哈德逊河边的夕阳;
图二
室内高尔夫练习;
图三
纽约去运动的路上;
图四
托娇韵诗的福,
在上海看到了《剧院魅影》首映❤️
好戏都在 艺术发光计划
图五,六
时隔二十年,
巴黎大剧院的原创班底再次来到上海大剧院演出!
图七
高尔夫练得很勤快嘻嘻;
图八,九
谢谢时尚芭莎和芭莎艺术,美好的夜晚~
图十
去了崇明岛打个球,
我们仨看起来像拍宣传片的一样哈哈;
图十一,十二
一场沙滩秀,很chill