除了Jetlag（此刻的我为什么醒着哈哈），
还挺适应这种节奏。
聊聊抗老这事儿，我最近有新的心得。
以前总觉得轻YM要搞起来，现在发现并非如此。
亲测真正有效的方法：
☝️心情，预防精神疲劳！
✌🏻心态，人要有一股劲！
👌运动运动运动，重要的事情说三遍！
有个运动康复专家讲的挺有道理，咱们通常只关注身体累不累，却常常忽略了精神上的疲劳。如今的生活，精神压力大了去了，工作的烦心事、生活的琐碎，都在一点点消耗着咱们的精神。精神长期紧绷、疲惫，身体能好得了？能不加速衰老？学会放松精神，遇到事情有静气。
前几天我见了一位投资人前辈，要不是提前知道她的资历，我以为她和我年纪相仿，那叫一个精致到头发丝。
你发现没有，为啥很多同龄人在大城市和小城市看起来会有年龄差呢？我觉得，取决于你心里那股冲劲，一个人一直勇往直前，对自己有要求，就算生活节奏超快，也能把自己的生活照顾得好好的，还特别愿意学习，渴望新知识，就会显年轻～
人啊，就得有这股心气儿，心气儿在，就不容易显老。男同胞们其实也一样！
我最近运动的时间多了，也规律了，见朋友闺蜜或者参加活动的时候，大家都夸我状态好-皮肤气色都很好。我闺蜜一个半月前开始跟着私教一对一增肌减脂，前几天一起吃饭，哇，感觉她整个人都在发光！体重没多大变化，但是胳膊上的肌肉线条好看极了。我发现我真心喜欢那种生命力旺盛的女孩子，就像我看到很多网友评价郑钦文，有一种母系社会的leader感～不能同意更多❤️女性成长
PS. 谢谢CPB给我们的仲夏夜之美，章子怡状态非常好，论远离有毒之人的重要性嘻嘻😜
