今年的我一直在学习让自己放松下来，更好地“过生活”。

🌟上周在去上flamenco舞蹈课的路上，我满脑子都是-今天老师会不会加难度，这周我没练习脚下动作，担心跳得不如别人好等等。

我猛然觉得自己很可笑，舞蹈课都能变成一种“压力”，我到底要的是学习舞蹈有趣的过程，还是要一个“某天我的flamenco能跳得很好”的结果？

不知道是现代生活节奏太过急促，还是其他的什么让我们放弃了现在，活在“更美好的”未来。

我们常常被功利主义的思维所主宰，将生活过程等同于实现目标的手段，忽视了生活的意义和价值所在。

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其实我早就发现，从小时候的学习开始，这种结果导向的思维方式就已经潜移默化地影响着我们，让我们所向披靡，为了一个结果牺牲掉了当下所有的觉察和感知。副作用是，它无孔不入，渗透进了所有的日常里，让点点滴滴的乐趣化为乌有。

差一点忘记了，生活本身就是一种前所未有的体验。

每每当我内观到了自己的惯性思维，会强迫自己停止脑中的思考，舞蹈老师说，我们脑子动得太多，忽略了身体的自然律动，全心全意地专注于每个动作的细节、感受身体的每一次移动，而不再过于在意最后的表现效果。我放松了下来，两个小时过得很快乐。😊
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衣食住行的日常也一样，
细嚼慢咽品味美食、
驻足欣赏沿途风景、
感受运动时身体的节奏变化，
重新学会“活在当下”。

生活的意义并不在于追求某个结果，
而是沉浸在当下，体味生活本身。
或者，
生活无需寻找意义，
生活本身即意义。