今天咱们不聊那些大道理，就聊聊这个统治晚清近半个世纪的女人，到底是怎么保养自己的。你绝对想不到，她的养生方法有多“壕”！
凌晨4点，慈禧就起床了
你以为皇帝皇后都是睡到日上三竿？错了！慈禧每天凌晨4点准时起床，雷打不动。这个习惯她坚持了几十年，不管头天晚上多晚睡，第二天照样4点睁眼。
起床第一件事，不是批奏折，不是见大臣，而是——美容！
她的洗脸水，是宫女们提前用金银花、菊花、玫瑰花熬出来的花露水。这可不是随便煮煮就行，得掌握火候，水温不能太烫也不能太凉，刚好比体温高一点点。慈禧把手伸进去试温，满意了才洗。
洗完脸，重头戏来了——用人乳洗脸！
你没听错，就是人乳。宫里专门养着几个奶妈，每天给慈禧提供新鲜人乳。慈禧觉得，人乳是“天地精华”，能美白养颜，比什么护肤品都管用。她先用丝绸帕子蘸着人乳轻轻擦脸，再用手指慢慢按摩，一套流程下来，少说也得半个时辰。
梳头一个时辰，一根白头发都不能有
慈禧对自己的头发，那叫一个在意。
她每天都要梳头一个时辰，也就是两个小时。梳子都是特制的，用的是上好的黄杨木，梳齿上抹着特制的头油。这头油可不简单，里面掺了何首乌、当归、侧柏叶、女贞子……光药材就十几种，都是太医院专门配的。
梳头的时候，宫女得轻手轻脚，不能扯断一根头发。要是梳掉了几根，慈禧立马翻脸。所以伺候她梳头的宫女，个个练就了一手绝活——既能梳得顺滑，又不伤发根。
慈禧六十多岁的时候，头发还是乌黑发亮的，一根白头发都找不着。这跟她几十年如一日的护发习惯，绝对分不开。
一顿饭吃100道菜，每样只尝一两口
慈禧的饭局，那叫一个壮观。
每顿饭至少一百道菜，摆满好几张大桌子。鸡鸭鱼肉、山珍海味、时令蔬菜……什么都有。但你猜怎么着？慈禧每样只尝一两口，有的甚至只看一眼，就撤下去了。
她最爱吃的是三道菜：清炖肥鸭、樱桃肉、燕窝粥。
清炖肥鸭，得选上好的肥鸭，用文火炖上整整一天，炖到骨头都酥了，肉入口即化。樱桃肉，是把五花肉切成樱桃大小，用糖色和樱桃汁烧制，酸甜可口。至于燕窝粥，那是她每天必吃的，雷打不动。慈禧觉得燕窝能滋阴养颜，是女人最好的补品。
她还发明了一道“珍珠粉蒸蛋”——把上等珍珠磨成细粉，和鸡蛋一起蒸。据说吃了能美容养颜，让皮肤像珍珠一样光滑。这一碗蒸蛋，光珍珠粉就得几十两银子，普通人哪吃得起？
饭后散步一千步，一步都不能少
别以为慈禧光知道吃，她可注重运动了。
每天饭后，她都要散步，走的是“千步走”——整整一千步，一步都不能少。宫女们扶着她，在御花园里慢慢走。慈禧一边走，一边活动筋骨，扭扭腰、甩甩胳膊，说是能“消食化气”。
除了散步，她还打太极拳。每天早上梳洗完，她就在院子里打一套太极拳，动作虽然不快，但一招一式都很到位。慈禧觉得，打太极拳能调理气血，让人精神百倍。
最绝的是，她发明了一套“美容操”，每天早晚各做一遍。这套操包括拍脸、揉耳、搓手、踮脚……十几个动作，每个动作做几十下。慈禧说，这套操能“通经络、活气血”，让人越活越年轻。
六十多岁看着像四十出头
靠着这些养生方法，慈禧六十多岁的时候，看着还像四十出头。皮肤白嫩，头发乌黑，精神头十足。大臣们见了她，都得夸一句“老佛爷气色真好”。
不过话说回来，养生再好，也救不了大清的命。慈禧晚年挪用海军军费修颐和园，甲午战争一败涂地。八国联军打进来，她带着光绪逃到西安，把北京城扔给了洋人。
这个统治晚清近半个世纪的女人，会保养、有权谋，但也短视、自私。她的一生，就像她那一百道菜的饭局——看着丰盛，真正有用的没几样。