〔食物中长期缺乏铁元素。就容易患贫血症〕
一、常见问题：贫血、抵抗力下降、凝血异常。
二、保护要点
1. 均衡饮食，多吃含铁、蛋白质、维生素的食物（瘦肉、动物肝脏、蛋类、蔬果），预防贫血。
2. 讲究饮食卫生，不喝生水、不吃不洁食物，减少病菌入侵。
3. 运动、作息规律，提升白细胞活性，增强免疫力。
4. 玩耍、运动注意防护，避免磕碰造成外伤大出血。

多吃瘦肉动物肝脏等。含维生素C的新鲜水果蔬菜等。