身心疾病的根源是情绪的压、堵、憋。

一个人把自己的情绪总是压着、堵着、憋着，身心不通畅、沉重，慢慢身体内部就会有一些病变，心理上也会变得特别低能量和萎靡。

改变这个状况，就是要学会说出来，要学会拒绝，要学会表达自己真实的意愿。慢慢的，身心状况会改善，人也会有生命力。