只要你不攻击自己，
就没有人可以伤害你，
只要你不否定自己，
就没有人可以阻止你变好。
只要你不攻击自己， 就没有人可以伤害你， 只要你不否定自己， 就没有人可以阻止你
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只要你不攻击自己，
就没有人可以伤害你，
只要你不否定自己，
就没有人可以阻止你变好。